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    Letzte Aktualisierung: 2. März 2026

    Vitamin B12 Präparate im Test 2026

    Wir haben die beliebtesten B12-Präparate auf Wirkstoffform, Bioverfügbarkeit, Reinheit und Preis-Leistung verglichen. Unser Ergebnis aus 6 Bewertungskriterien.
    Silke Osterhagen

    Artikel am 25. Oktober 2025 verfasst von:

    Silke Osterhagen

    Die besten Vitamin B12 Präparate im Vergleich

    Das richtige Vitamin B12 zu finden ist nicht leicht. Wir haben die beliebtesten Präparate auf 6 Kriterien getestet.

    Melinava B12 B12 Ankermann Nature Love B12 Vitasprint B12 dm Mivolis B12
    Gesamtnote 9.3 / 10 7.8 / 10 7.5 / 10 7.3 / 10 6.4 / 10
    Ergebnis Testsieger #2 #3 #4 #5
    B12-Form Methylcobalamin ✓ Cyanocobalamin Methylcobalamin ✓ Cyanocobalamin Cyanocobalamin
    Darreichung Liposomal (flüssig) Tabletten Tropfen Trinkampullen Tabletten
    Bioverfügbarkeit Hoch Mittel Mittel Mittel Niedrig
    Zusatzstoffe Keine Titandioxid, Laktose Keine Diverse Diverse
    Vegan ✓ Ja ✗ Nein ✓ Ja ✓ Ja ✗ Nein
    Preis / Monat Ab 21,55 € ~25 € ~23 € ~60 € ~5 €
    Preis / Tag Ab 0,72 € ~0,83 € ~0,77 € ~2,00 € ~0,17 €
    Geld-zurück 30 Tage ✓ ✗ ✗ ✗ ✗
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    Testsieger

    Sehr Gut (1,2)

    MELINAVA Vitamin B12

    9.3/10

    Punktzahl gesamt

    MELINAVA Vitamin B12

    9.3 / 10

    Punktzahl gesamt

    1,2

    Schulnote

    Das gefällt uns:

    • Liposomen Technologie
    • Hohe Bioverfügbarkeit durch Liposomen
    • enthält Bioaktives Vitamin B12 als Methylcobalamin
    • Premium-B12-Wirkstoff aus der EU
    • Keine Zerstörung des Wirkstoffs durch Magensäure (aufgrund liposomaler Ummantelung)
    • Vegan
    • In Deutschland produziert 🇩🇪
    • Soja-, gluten- und laktosefrei
    • Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen
    • Ohne Zusatz von Allergenen
    • Keine GMO

    Das gefällt uns nicht:

    • Nur online verfügbar
    • Häufig ausverkauft

    Auswertung

    Das enthaltene Vitamin B12 ist in der aktiven Form Methylcobalamin enthalten. Diese Form zeichnet sich durch eine besonders hohe Bioverfügbarkeit aus.

    Melinava zählt zu den stärksten frei verkäuflichen Vitamin B12-Produkten auf dem europäischen Markt. 

    Die Zusammensetzung und Dosierung ist aufeinander abgestimmt um eine Vielzahl von Beschwerden zu verhindern und zu lindern.

    Die Verwendung der innovativen Liposomen Technologie garantiert eine optimale Aufnahme in den Darm und von dort in Blutkreislauf.  

    Die Zufriedenheit der Anwender und viele positive Kundenmeinungen zu Melinava Vitamin B12 stehen für den Erfolg dieses Produktes. 

    Preis

    • 29,95 EUR inkl. Versand (21,55 EUR beim Kauf von drei Packungen)

    DOSIERUNG

    9.7
    10

    WIRKSTOFFKONZENTRATION

    9.4
    10

    WIRKUNG 

    9.3
    10

    REKLAMATION / RETOUREN

    8.5
    10

    KUNDENZUFRIEDENHEIT

    9.1
    10

    PREIS / LEISTUNG

    9.7
    10
    Weitere Informationen zu Melinava*


    Melinava belegt in unserem Test den ersten Platz (Stand: Januar 2026). 

    Der Hersteller nimmt die Produktverträglichkeit sehr ernst, weshalb das Präparat völlig frei von unerwünschten Zusatzstoffen ist.

    Weiterführende Informationen sind auf der Seite des Herstellers * zu finden. 

    Eine Monatsanwendung von Melinava kostet 29,55 EUR 

    (Ermäßigungen gibt es bei Abnahme von 2 bzw. 3 Packungen, Stand: Januar 2026).

    So testen wir — Unsere 6 Bewertungskriterien

    Jedes Produkt wird anhand der folgenden 6 Kriterien bewertet. Die Gewichtung spiegelt wider, was für die tatsächliche Wirksamkeit am wichtigsten ist.

    Wie ist die Vitamin-B12-Ergänzung zusammengesetzt?

    Gibt es Studien- oder Untersuchungs-ergebnisse?

    Wie hoch sind die enthaltenen Vitamine dosiert? (nicht zu hoch, nicht zu niedrig)

    Sind Allergene enthalten?

    Wie sieht das Preis-Leistungsverhältnis aus?

    Gibt es Besonderheiten in der Zusammensetzung oder Produktion?

    Hinweis: Gesund Getestet ist keine Verbraucherschutzorganisation und kein Ersatz für Stiftung Warentest oder Öko-Test. Unsere Bewertungen basieren auf öffentlich zugänglichen Produktdaten, Kundenbewertungen und wissenschaftlichen Studien.

    Warum liposomales B12 im Test am besten abschneidet

    Die Darreichungsform macht den entscheidenden Unterschied. Die meisten B12-Präparate haben ein grundsätzliches Problem mit der Bioverfügbarkeit.

    Das Problem mit herkömmlichen Tabletten

    Ein Mangel an Vitamin B12 kann verschiedene Ursachen haben:

    • Bis zu 99% des Wirkstoffs wird in der Magensäure zerstört
    • Der Intrinsische Faktor limitiert die Aufnahme auf ~2 µg pro Dosis
    • Ohne Intrinsischen Faktor nur ~1% passive Aufnahme
    • Von 1.000 µg erreichen nur ~10 µg das Blut
    • Deshalb sind herkömmliche Präparate extrem hoch dosiert

    Wie Liposomen dieses Problem lösen

    • B12 wird in winzige Fettbläschen (Liposomen) verpackt
    • Liposomen schützen den Wirkstoff vor Magensäure und Enzymen
    • Transport direkt durch die Darmwand ins Blut
    • Unabhängig vom Intrinsischen Faktor
    • Bis zu 64-fach höhere Bioverfügbarkeit bei niedrigerer Dosierung

    Vitamin B12 in echt liposomaler Form

    Dank ihrer winzigen Größe im Nanometerbereich und ihrem fettreichen Aufbau schützen Liposomen das enthaltene Vitamin B12 vor dem Abbau durch Enzyme wie Speichel und Magensäure. Sie ermöglichen eine direkte Abgabe des Vitamin B12 in den Blutkreislauf, wodurch die Aufnahme des Vitamins deutlich verbessert wird.

    Liposomen sind kleine (Lipid-) Bläschen, die aus demselben Stoff bestehen wie die menschliche Zellmembran. Vitalstoffe (wie z.B. Vitamin B12) werden bei der liposomalen Technologie verkapselt, so dass der umhüllte Wirkstoff vom Körper nicht als “Fremdkörper” angesehen wird. So kann der Körper die Wirkstoffe ohne Verluste direkt in den Blutkreislauf aufnehmen. 

    Die liposomale Ummantelung bietet eine innovative Lösung, damit der Körper die Wirkstoffe in hoher Menge optimal aufnehmen und verwerten kann. 

    Durch die direkte Verfügbarkeit der Vitamine, im Vergleich zu herkömmlichen Extrakten, sind wesentlich geringere Dosen nötig. Studien haben ergeben, dass liposomales Vitamin B12 bis zu 64x besser vom Körper aufgenommen werden kann.

    Methylcobalamin vs. Cyanocobalamin

    Nicht nur die Darreichungsform zählt — auch die Form des B12 macht einen enormen Unterschied.
    Methylcobalamin (bioaktiv) Cyanocobalamin (synthetisch)
    Nutzbarkeit Sofort vom Körper nutzbar Muss erst umgewandelt werden
    Bioverfügbarkeit Höher Niedriger
    Nervensystem Besonders wirksam Standard
    Herstellung Aufwendiger, teurer Günstig, synthetisch
    Verwendet in Melinava, Nature Love Ankermann, Vitasprint, Mivolis

    ⚠️ Wichtig: Nicht alle flüssigen oder tropfenförmigen Präparate sind automatisch liposomal. Achten Sie auf echte, laborgeprüfte Liposomen-Technologie.

    Einfaches Modell eines Liposoms mit einer Fettschicht außen und einer wässrigen Kammer innen. Liposomen sind eine innovative Technologie zur gezielten und effizienten Freisetzung von Wirkstoffen. Dadurch haben sie sich in der Medizin und Kosmetik einen festen Platz erobert und sind für ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten bekannt.

    Weitere Informationen zu Melinava*
    Testsieger 2026

    Melinava Vitamin B12

    9.3 / 10 · Schulnote: 1,2
    #1
    Vorteile
    • Liposomale Technologie
    • Methylcobalamin (bioaktive Form)
    • Vegan, ohne Zusatzstoffe
    • 30 Tage Geld-zurück-Garantie
    Nachteile
    • Nur online erhältlich
    • Häufig ausverkauft

    Testsieger mit der höchsten Bioverfügbarkeit im Vergleich. Liposomales Vitamin B12 in bioaktiver Methylcobalamin-Form — geschützt vor Magensäure, direkt ins Blut. Keine Zusatzstoffe, vegan, laborgeprüft in Deutschland.

    Ab 21,55 € (0,72 €/Tag)
    Kostenloser Versand · 30 Tage Geld-zurück
    Testsieger bestellen

    B12 Ankermann

    7.8 / 10 · Schulnote: 2,3
    #2
    Vorteile
    • Hochdosiert (1.000 µg)
    • In Apotheken erhältlich
    • In Deutschland hergestellt
    • Etablierte Apothekenmarke
    Nachteile
    • Cyanocobalamin (inaktive Form)
    • Enthält Titandioxid und Laktose
    • Nicht vegan
    • Keine Geld-zurück-Garantie

    B12 Ankermann ist der Apotheken-Klassiker für Vitamin B12. Hochdosiert (1.000 µg), aber mit Cyanocobalamin — der synthetischen Form, die erst umgewandelt werden muss. Enthält Titandioxid und Laktose. Als herkömmliche Tablette ist die Bioverfügbarkeit deutlich geringer als bei liposomaler Darreichung.

    ~25 € / Monat · In Apotheken und online erhältlich

    Nature Love Vitamin B12

    7.5 / 10 · Schulnote: 2,6
    #3
    Vorteile
    • Methylcobalamin (bioaktive Form)
    • Amazon.de Bestseller
    • Vegan, ohne Zusatzstoffe
    • In Deutschland hergestellt
    Nachteile
    • Tropfenform — nicht liposomal geschützt
    • Kein Schutz vor Magensäure
    • Keine Geld-zurück-Garantie

    Nature Love verwendet die bioaktive Form Methylcobalamin — ein Pluspunkt. Amazon-Bestseller mit vielen positiven Bewertungen. Allerdings fehlt der liposomale Schutz: Die Tropfen werden direkt der Magensäure ausgesetzt, was die Bioverfügbarkeit einschränkt.

    ~23 € / Monat · Online erhältlich (Amazon.de)

    Vitasprint B12 Trinkfläschchen

    7.3 / 10 · Schulnote: 3,3
    #4
    Vorteile
    • Hochdosiert (500 µg)
    • Etablierte Marke (GSK)
    • In Apotheken erhältlich
    • Vegan
    Nachteile
    • Cyanocobalamin (inaktive Form)
    • Deutlich höchster Preis (~60 €/Monat)
    • Schlechtes Preis-Leistungs-Verhältnis

    Vitasprint ist ein bekanntes Apotheken-Produkt von GSK, empfohlen als Aufbaukur über längeren Zeitraum. Gute Verträglichkeit, aber Cyanocobalamin und ~60 €/Monat (~2 €/Tag) machen es zum teuersten Produkt im Test bei mittlerer Bioverfügbarkeit.

    ~60 € / Monat (zzgl. Versand) · In Apotheken und online erhältlich

    dm Mivolis Vitamin B12

    6.4 / 10 · Schulnote: 3,8
    #5
    Vorteile
    • Sehr günstig (~5 €/Monat)
    • In jeder dm-Filiale erhältlich
    • Vertrauen der dm-Marke
    Nachteile
    • Cyanocobalamin (inaktive Form)
    • Niedrige Dosierung (100 µg)
    • Diverse Zusatzstoffe, nicht vegan
    • Niedrige Bioverfügbarkeit als Tablette

    Die Budget-Option. Unschlagbarer Preis und in jeder dm-Filiale erhältlich. Aber: Niedrige Dosierung, synthetisches Cyanocobalamin, und als Tablette sehr niedrige Bioverfügbarkeit. Für ernsthafte B12-Versorgung bei bestehendem Mangel nicht die erste Wahl.

    ~5 € / Monat · In jeder dm-Filiale erhältlich

    Vitamin B12 — Was Sie wissen sollten

    Alles Wichtige zu Vitamin B12: Wofür der Körper es braucht, wie ein Mangel entsteht und woran Sie ihn erkennen.

    Wofür braucht der Körper Vitamin B12? ▼

    Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin, das der Körper nicht selbst produzieren kann. Es ist beteiligt an:

    • Bildung roter Blutkörperchen
    • Bildung der DNA & RNA (Zellwachstum & Zellteilung)
    • Aufnahme von Folsäure in Zellen
    • Abbau von diversen Fettsäuren
    • Funktionsfähigkeit des Nervensystems
    • Bildung der Hülle von Nervenfasern (Myelinscheide)
    • Körpereigene Entgiftung
    • Energiestoffwechsel

    Vitamin B12 spielt außerdem eine wichtige Rolle für ein gesundes Immunsystem und kann Gedächtnis und kognitive Leistungsfähigkeit verbessern.

    Ursachen für einen Vitamin B12-Mangel ▼

    Ein Mangel kann verschiedene Ursachen haben:

    • Chronische Entzündung von Magen oder Darm
    • Einnahme bestimmter Medikamente (Antibiotika, Säureblocker)
    • Regelmäßiger Alkoholkonsum
    • Stress und ungesunde Lebensweise
    • Fehlernährung oder vegane Ernährung
    • Alterungsprozess (Abnahme des Intrinsischen Faktors)
    • Bestimmte Grunderkrankungen (z.B. Morbus Crohn)
    Symptome eines Vitamin B12-Mangels ▼

    Körperliche Symptome:

    • Chronische Müdigkeit und Schwäche
    • Blutarmut (Anämie)
    • Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden
    • Haarausfall
    • Nervenstörungen und Muskelschwäche
    • Kribbeln in Armen und Beinen
    • Brennende Zunge

    Psychische Symptome:

    • Aufmerksamkeitsdefizite und Konzentrationsschwäche
    • Depressive Verstimmungen, Stimmungsschwankungen
    • Nervosität, Reizbarkeit, Gedächtnisschwäche
    Diagnose: Bluttest und Urintest ▼

    Bluttest: Die gängigste Methode. Vitamin B12 wird in der Leber gespeichert — eine Mangel-Anämie entwickelt sich meist erst nach längerer Unterversorgung.

    MMA-Urintest: Günstiger und schneller. Erhöhte Methylmalonsäure ist ein sicheres Indiz für B12-Mangel und wird frühzeitig erkannt.

    Vorteile durch die Einnahme von Vitamin B12 ▼

    Mit der Einnahme des richtigen B12-Produkts können erreicht werden:

    • Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung
    • Verbesserung der Konzentration und Gedächtnisleistung
    • Stärkung von Immunsystem, Stoffwechsel sowie Nervensystem
    • Verbesserung des Sehvermögens

    Referenzen

    1. Syed, E. U., Wasay, M., & Awan, S. (2013). Vitamin B12 supplementation in treating major depressive disorder: a randomized controlled trial. The open neurology journal, 7, 44–48. https://doi.org/10.2174/1874205X01307010044
    2. Köbe, T., Witte, A. V., Schnelle, A., Grittner, U., Tesky, V. A., Pantel, J., Schuchardt, J. P., Hahn, A., Bohlken, J., Rujescu, D., & Flöel, A. (2016). Vitamin B-12 concentration, memory performance, and hippocampal structure in patients with mild cognitive impairment. The American journal of clinical nutrition, 103(4), 1045–1054. https://doi.org/10.3945/ajcn.115.116970
    3. Leishear, K., Ferrucci, L., Lauretani, F., Boudreau, R. M., Studenski, S. A., Rosano, C., Abbate, R., Gori, A. M., Corsi, A. M., Di Iorio, A., Guralnik, J. M., Bandinelli, S., Newman, A. B., & Strotmeyer, E. S. (2012). Vitamin B12 and homocysteine levels and 6-year change in peripheral nerve function and neurological signs. The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences, 67(5), 537–543. https://doi.org/10.1093/gerona/glr202
    4. Koury, M. J., & Ponka, P. (2004). New insights into erythropoiesis: the roles of folate, vitamin B12, and iron. Annual review of nutrition, 24, 105–131. https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.24.012003.132306
    5. Paul, C., & Brady, D. M. (2017). Comparative Bioavailability and Utilization of Particular Forms of B12 Supplements With Potential to Mitigate B12-related Genetic Polymorphisms. Integrative medicine (Encinitas, Calif.), 16(1), 42–49.
    • Watanabe, F. (2007). Vitamin B12 sources and bioavailability. Experimental Biology and Medicine, 232(10), 1266-1274. https://doi.org/10.3181/0703-MR-67
    • Clarke, R., Smith, A. D., Jobst, K. A., Refsum, H., Sutton, L., & Ueland, P. M. (1998). Folate, vitamin B12, and serum total homocysteine levels in confirmed Alzheimer disease. Archives of Neurology, 55(11), 1449-1455. https://doi.org/10.1001/archneur.55.11.1449
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    Was Sie lernen werden:

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    Das Problem mit Vitamin B12

    Vorteile von der Einnahme

    Was man beim Kauf vermeiden sollte

    Die besten Vitamin B12 Ergänzungen