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    Dernière mise à jour : 18 décembre 2025

    Comparaison de la meilleure maca (2026)

    La maca est considérée comme l'arme secrète végétale des Andes péruviennes. Elle compte parmi les plantes médicinales les plus importantes des peuples indigènes d'Amérique du Sud.

    Depuis plus de 2000 ans déjà, les Incas l'apprécient comme un précieux fortifiant et remède. Elle est extrêmement riche en substances vitales et a fait ses preuves dans des études, notamment en cas de stress, de fatigue, d'anxiété et de manque d'énergie. Mais c'est surtout son effet sur la puissance et la libido qui est le plus connu.

    En raison de son spectre d'action varié, elle jouit également d'une popularité croissante chez nous.

    Mais quelle est la maca qui vous convient le mieux?

    Fleurette Racicot

    Article rédigé le 15 novembre 2025 par :

    Fleurette Racicot

    Dans cet article, vous trouverez

    Cet article est divisé en 3 parties. Veuillez cliquer sur un titre pour passer directement à un contenu :

    Il existe d'innombrables suppléments de maca sur le marché :
    mais tous ne sont pas efficaces.

    Une arme secrète végétale des Andes péruviennes

    La maca fait désormais partie des compléments les plus populaires et est également considérée comme une substance végétale vitale très efficace.

    La fameuse plante de maca (Lepidium meyenii) est une plante de la famille des crucifères. Elle est originaire des Andes péruviennes et est donc également connue sous le nom de 'ginseng des Andes' et 'ginseng du Pérou'.

    La maca pousse principalement à des altitudes supérieures à 4.000 mètres , où elle résiste à des conditions climatiques extrêmes. Elle se développe particulièrement bien dans les endroits où peu d'autres plantes peuvent survivre.

    Qu'est-ce qui rend la maca si spéciale ?

    Les vents violents, le froid et l'ensoleillement intense à ces altitudes en ont fait une plante extrêmement résistante.

    Et c'est précisément cette résistance qui fait de la maca une source de nutriments extrêmement précieuse. Pour assurer sa survie, la plante stocke de nombreuses substances nutritives dans son organe de stockage, l'hypocotyle .

    Ainsi, la maca contient une quantité particulièrement élevée de nutriments précieux qui peuvent avoir des effets positifs sur le corps et l'esprit.

    Les meilleurs composants de la maca, les plus concentrés, se trouvent dans l'hypocotyle, l'organe de stockage de la plante médicinale.

    Les plantes médicinales adaptogènes favorisent la capacité de résilience

    La maca est considérée comme un adaptogène naturel. Les adaptogènes sont des substances biologiquement actives que l'on trouve dans différentes plantes et qui contribuent à les rendre plus résistantes et plus adaptables.

    Les facteurs de stress tels que le manque de sommeil, les toxines environnementales ou les douleurs peuvent mettre le corps à rude épreuve, mais les adaptogènes comme la maca ont un effet équilibrant et favorisent la résistance.

    En tant qu'adaptogène, elle agit sur l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (axe HPA), qui joue un rôle crucial dans l'équilibre hormonal et la réaction au stress.

    Cela peut améliorer la qualité de vie et avoir un effet équilibrant sur le corps et le psychisme.

    Avantages de la prise de maca :

    "Guérir le corps et l'esprit"

    La plante médicinale peut aider à :

    • Renforcer le système immunitaire
    • D'augmenter l'énergie et l'endurance
    • Faire baisser la tension artérielle et le taux de cholestérol
    • Aider le corps à se désintoxiquer
    • Augmenter la libido chez les hommes et les femmes
    • D'équilibrer les hormones
    • Reminéraliser les os et le sang
    • Améliorer l'aspect de la peau

    Avantages pour le psychisme :

    En outre, la prise de maca peut également soulager les symptômes psychiques et mentaux et aider à les atténuer :

    • Soulager le stress et l'anxiété
    • De réduire le cortisol, l'hormone du stress
    • Renforcer la stabilité émotionnelle
    • Améliorer la gestion du stress
    • Augmenter la fonction cérébrale (en particulier la mémoire, la concentration)

    Des recherches récentes révèlent de nombreuses possibilités d'utilisation

    Depuis plus de 2000 ans, la maca est surtout appréciée comme moyen d'augmenter la fertilité et comme aphrodisiaque pour les hommes et les femmes.

    Mais réduire cette plante à ses seuls effets sur la fertilité et la libido ne lui rend absolument pas justice.

    La maca a fait l'objet d'études approfondies pour comprendre ses effets sur l'équilibre hormonal, le volume de sperme, le comportement sexuel, l 'humeur et les performances physiques et mentales.

    Des recherches récentes ont identifié plusieurs substances actives dans la maca :

    Macamides : ces substances inhibent la FAAH et ont des propriétés anti-inflammatoires et anxiolytiques. Elles améliorent la régénération et l'endurance en cas de stress physique et nerveux de longue durée.

    Alcaloïdes de maca : ils comprennent la macaridine, le macaène, la lépidiline A et B. Ils sont soupçonnés d'influencer la modulation hormonale au niveau de l'hypothalamus .

    Glycosides d'huile de moutarde : la glucotropaeoline en particulier présente des effets anticancéreux, notamment dans le cas du cancer du sein et de la prostate.

    Bêta-carboline : La maca contient de la tryptoline, qui agit de la même manière qu'un antidépresseur en inhibant la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline. La tryptoline a également des propriétés antioxydantes.

    Bêta-sitostérol : cette substance active réduit le taux de cholestérol sanguin, favorise la régression d'une légère hypertrophie de la prostate et peut inhiber la chute des cheveux chez les hommes.

    La maca contient environ 20 acides gras différents, majoritairement mono- ou polyinsaturés, dont les importants acides gras oméga 3.

    En outre, la maca contient les 8 acides aminés essentiels sous une forme biodisponible.

    Plusieurs facteurs sont à prendre en compte pour choisir le bon produit à base de maca.

    Ce qu'il faut éviter lors de l'achat de maca

    Lorsque vous cherchez le bon produit à base de maca, veillez à éviter les erreurs suivantes :

    • Faible dosage de l'extrait de maca
    • Maca sous une forme difficile à digérer
    • Aucune indication sur le degré de concentration (4:1, 8:1, 10:1 ou 20:1)
    • Faible biodisponibilité
    • Enveloppe de la capsule contenant de la gélatine ainsi que des agents de liaison et de séparation
    • Pas de gélules gastro-résistantes
    • Tous les allergènes qui peuvent vous affecter directement, comme le soja, le gluten et le lactose
    • Compléments à des prix dérisoires
    • Attention aux produits prétendument très fortement dosés

    Les formes d'administration de la maca sont multiples. Mais laquelle est la meilleure pour vous ?

    Quelles sont les formes d'administration de la maca ?

    La maca est disponible sous différentes formes, chacune avec ses propres avantages et inconvénients :

    • La poudre de maca :

    Celle-ci est typiquement produite sous forme de poudre brute 1:1 à partir des tubercules de maca séchés et pulvérisés. Elle se caractérise par une faible perte de vitamines et de substances vitales.

    Toutefois, la biodisponibilité de certaines substances actives est plus faible, et celles-ci sont plus facilement accessibles lorsqu'elles sont chauffées.

    • Les gélules de maca :

    Elles contiennent soit de la poudre brute (1:1), soit de la poudre de maca gélatinisée (soit 1:1, soit 4:1), soit des extraits secs concentrés (4:1 à 20:1).

    L'avantage des gélules réside dans leur neutralité gustative, leur facilité d'utilisation et de dosage, ainsi que dans la biodisponibilité accrue de certaines substances améliorant les performances.

    • Extrait de maca :

    L'extrait de maca peut se présenter soit sous forme d'extrait sec à différentes concentrations (4:1, 8:1, 10:1 ou 20:1) sous forme de capsules et de comprimés, soit sous forme de teinture liquide à base d'alcool ou de glycérol.

    L'avantage des extraits réside dans leur plus grande intensité d'action, car ils contiennent les principaux principes actifs de la plante sous une forme concentrée et particulièrement biodisponible. L'action est renforcée et focalisée par les extraits secs.

    • Le meilleur choix : la maca liposomale

    La maca liposomale combine la puissance de la plante de maca avec la technologie nutritionnelle la plus moderne. Les ingrédients actifs sont ainsi enfermés dans des liposomes microscopiques. Ces minuscules gouttelettes de graisse transportent les substances actives directement dans les cellules du corps.

    Cela garantit une biodisponibilité supérieure, une absorption plus rapide et un effet ciblé !

    Forme de la capsule

    Avantages

    ✅ Facile à prendre par ingestion

    ✅ Pratique pour les déplacements & les voyages

    ✅ Facile à doser (teneur constante en substance active)

    ✅ Pas de goût ou d'odeur désagréable

    Inconvénients

    ❌ L'acide gastrique peut influencer l'absorption de la substance active

    ❌ La digestion peut entraîner une décomposition partielle de la substance active

    ❌ La biodisponibilité de la substance active peut varier

    ❌ L'enveloppe de la capsule peut contenir de la gélatine

    ❌ Souvent avec des additifs

    ❌ Ne convient pas en cas de troubles de la déglutition

    ❌ Un dosage élevé peut nécessiter plusieurs gélules

    Forme de poudre

    Avantages

    ✅ dosage simple

    ✅ absorption rapide de la substance active (muqueuses)

    ✅ Utilisation polyvalente, peut être mélangé à des boissons ou des aliments

    Inconvénients

    ❌ le goût de la poudre peut être désagréable

    ❌ Le dosage exact peut être difficile à réaliser

    ❌ L'acide gastrique peut influencer l'absorption de la substance active

    ❌ Ne se conserve pas aussi longtemps que les gélules

    Forme liposomale

    Avantages

    ✅ Meilleure biodisponibilité de la substance active

    ✅ Meilleure absorption grâce à l'évitement de l'acide gastrique

    ✅ Dose plus faible nécessaire pour obtenir le même effet

    ✅ Peut masquer le goût de la substance active

    ✅ Pas d'additifs

    Inconvénients

    ❌ Peut avoir un prix plus élevé en raison d'une fabrication plus complexe

    ❌ Disponibilité et choix éventuellement limités

    ❌ La fabrication des liposomes peut être difficile et nécessite une technologie spécialisée

    Maca sous forme liposomale authentique

    Les liposomes sont comme de petites vésicules (lipidiques) composées de la même substance que la membrane cellulaire humaine. Les substances vitales (comme l'extrait de racine de maca) sont encapsulées dans la technologie liposomale, de sorte que la substance active enrobée n'est pas considérée par l'organisme comme un "corps étranger" et peut passer directement dans la circulation sanguine.

    L'enrobage liposomal offre une solution innovante pour permettre au corps de recevoir les principes actifs en grande quantité qui puissent être absorbés et utilisé de manière optimale.

    Attention : Toutes les préparations ne sont pas automatiquement liposomales.

    Grâce à leur taille minuscule de l'ordre du nanomètre et à leur structure riche en lipides, les liposomes protègent les principes actifs qu'ils contiennent contre la dégradation par des enzymes comme la salive et l'acide gastrique. Ils permettent une libération directe dans la circulation sanguine, ce qui améliore considérablement l'absorption des substances actives.

    Modèle simple d'un liposome avec une couche de graisse à l'extérieur et une chambre aqueuse à l'intérieur. Les liposomes sont une technologie innovante permettant de libérer des substances actives de manière ciblée et efficace. Ils ont ainsi conquis une place de choix en médecine et en cosmétique et sont connus pour leurs nombreuses possibilités d'application.

    Les 5 variétés de maca

    Il existe au total cinq variétés principales de maca : la maca noire, la maca rouge, la maca jaune, la maca violette et la maca mélangée. Cette dernière résulte du mélange de toutes les couleurs et est donc une combinaison des quatre variétés principales.

    En général, toutes les variétés de maca contiennent une multitude de substances nutritives et vitales, dont la teneur varie selon la variété.

    Traditionnellement, la maca n'était pas triée par couleur, mais séchée, réduite en poudre et consommée sous une forme mixte. En combinant les variétés, le spectre complet de la maca peut être couvert. Elle réunit tous les effets individuels et constitue ainsi la forme la plus efficace.

    Les Incas utilisaient également cette méthode de transformation traditionnelle pour obtenir les nombreux effets de la maca.

    Prise de maca : Dosage & durée

    Dosage:

    La dose journalière recommandée de maca dépend de la forme de présentation. En principe, plus le produit est concentré et plus la biodisponibilité est élevée, plus la quantité nécessaire est faible.

    Poudre de maca : 1,5 g à 3 g par jour (soit environ 1 à 2 cuillères à café)

    Gélules de maca avec extrait : 500 mg à 1.000 mg par jour

    Maca liposomale : 100 mg à 250 mg par jour

    Grâce à une meilleure absorption, des doses nettement plus faibles sont suffisantes pour les produits liposomaux.

    Durée :

    La régularité de la prise est toutefois plus importante que le dosage. Pour obtenir la meilleure efficacité possible, la maca doit être prise quotidiennement pendant au moins 8 semaines.

    Temps de prise de la maca

    L'effet de la maca peut être influencé non seulement par le dosage, mais aussi par l'heure de la prise.

    Il est recommandé de prendre la maca de préférence le matin ou à midi, car elle a un effet stimulant et tonifiant. Il faut éviter de la prendre en fin d'après-midi ou en soirée.

    Toutefois, si des activités sportives intenses sont prévues le soir, la maca peut être prise juste avant l'entraînement afin d'obtenir un regain d'énergie pendant l'entraînement .

    Le top 3 : Les meilleurs suppléments de maca disponibles sur le marché

    Trouver la bonne maca n'est pas facile.

    C'est pourquoi nous examinons les suppléments de maca en fonction des 6 facteurs suivants:

    Quelle est la composition de la maca ?

    Existe-t-il des résultats d'études ou d'enquêtes ?

    Quel est le niveau de concentration ? (4:1, 8:1, 10:1 ou 20:1 ?)

    Le produit contient-il des allergènes?

    Quel est le rapport qualité-prix?

    Y a-t-il des particularités dans la composition ou la production ?

    Le facteur le plus important :
    Quelle est la composition de la maca ?

    Les facteurs les plus importants lors du choix d'un complément de maca sont le dosage ou la concentration, la forme d'administration, la biodisponibilité et la qualité des ingrédients.

    Le dosage : La quantité exacte peut varier en fonction des besoins individuels et des objectifs de santé visés. Toutefois, des études ont montré qu'un dosage de (5:1) était très efficace et bien toléré. D'autant plus que le corps a des capacités d'absorption limitées.

    La forme d'administration : Elle compte parmi les facteurs les plus importants, car les formes d'administration peuvent varier énormément en termes de capacité d'absorption, de biodisponibilité et de tolérance. Actuellement, l'extrait de maca sous forme de capsules est considéré comme la forme d'administration la plus efficace.

    La biodisponibilité : C'est probablement le facteur le plus important. Il faut absolument choisir un produit qui peut être très bien absorbé par les cellules.

    La qualité des ingrédients : Des ingrédients de mauvaise qualité peuvent fortement nuire à l'efficacité du complément.

    Il est recommandé de rechercher des compléments qui proviennent de sources naturelles de haute qualité et qui sont exempts d'additifs inutiles tels que des conservateurs artificiels, des colorants ou des agents de remplissage.

    Vainqueur du test

    Très bon (19)

    MELINAVA Maca

    9.3/10

    Total des points

    MELINAVA Racine de Maca Liposomal

    9.3 / 10

    Total des points

    19

    Note d'école

    Nous aimons ça :

    • Extrait de maca pur (5:1)
    • En provenance des Andes péruviennes
    • Formulation liposomale
    • Très bonne tolérance
    • Seulement 1 gélule par jour
    • Enveloppe de capsule gastro-résistante
    • Végétalien
    • Produit en Europe
    • Sans soja, sans gluten et sans lactose
    • Sans ajout de conservateurs
    • Sans ajout d'allergènes
    • Pas d'OGM

    Nous n'aimons pas ça :

    • Disponible uniquement en ligne
    • Souvent en rupture de stock

    Évaluation

    La Racine de Maca Liposmal Melinava est très fortement dosée, avec un dosage de 160 mg d'extrait liposomal de racine de maca 5:1 par dose journalière*

    La composition et le dosage sont adaptés l'un à l'autre pour prévenir et soulager un grand nombre de troubles.

    Melinava compte parmi les produits de maca en vente libre les plus puissants sur le marché européen.

    *Grâce à la disponibilité directe des substances vitales, par rapport aux extraits traditionnels, des doses beaucoup plus faibles sont nécessaires.

    La racine de maca liposomal Melinava ne contient aucun additif susceptible de nuire à son efficacité.

    La satisfaction des utilisateurs et les nombreux avis positifs des clients sur la Melinava Racine de Maca Liposomal témoignent du succès de ce produit.

    En cas de troubles tels que le manque d'énergie, les troubles du sommeil et de la concentration, mais aussi pour améliorer la libido et la fertilité, Melinava a déjà été utilisé avec de très bons résultats.

    Prix

    • 39,95 EUR frais de port inclus (28,31 EUR en achetant trois paquets)

    DOSAGE

    9.7
    10

    CONCENTRATION DE LA SUBSTANCE ACTIVE

    9.4
    10

    EFFET

    9.3
    10

    RÉCLAMATION / RETOURS

    8.5
    10

    SATISFACTION DU CLIENT

    9.1
    10

    PRIX / PERFORMANCE

    9.7
    10
    Plus d'informations sur Melinava


    Melinava occupe la première place dans notre test(au mois de janvier 2026).

    Le fabricant prend la compatibilité du produit très au sérieux, c'est pourquoi la préparation est totalement exempte d'additifs indésirables.

    De plus amples informations sont disponibles sur le site Page du fabricant * se trouvent sur le site. Une application mensuelle de Melinava coûte 39,95 EUR (des réductions sont accordées pour l'achat de 2 ou 3 boîtes, au mois de janvier 2026).

    Vanosan Extrait de racine de maca

    8.5 / 10

    Total des points

    17

    Note d'école

    Nous aimons ça :

    • Extrait de maca pur (10:1)
    • Bonne biodisponibilité
    • Très bien toléré
    • Substance pure sans additifs ni agents de remplissage
    • Testé en laboratoire
    • Végétalien
    • Sans soja, sans gluten et sans lactose
    • Sans ajout de conservateurs
    • Sans ajout d'allergènes
    • Pas d'OGM

    Nous n'aimons pas ça :

    • 3 gélules par jour
    • Disponible uniquement en ligne

    Évaluation

    La Maca de Vanosan est bien dosée avec une dose journalière de 400 mg d'extrait de racine de Maca 10:1.

    Une dose journalière de Vanosan Maca correspond ainsi à 4 grammes de maca fraîche.

    La composition et le dosage sont harmonisés et ne contiennent pas d'additifs indésirables.

    Le fabricant se procure les matières premières au Pérou. Elle est testée sur place en laboratoire et produite en Allemagne.

    La dose journalière recommandée de 3 gélules est moyennement dosée par rapport à d'autres suppléments de maca.

    L'enveloppe de la capsule est fabriquée sans ingrédients d'origine animale et convient donc également aux végétariens et végétaliens.

    Les utilisateurs expriment généralement des avis positifs sur Vanosan Maca. Il est bien toléré et soulage l'agitation et le stress. Vanosan peut également avoir une influence positive sur la qualité du sommeil.

    Certains clients critiquent le nombre élevé de gélules à prendre quotidiennement (3 par jour).

    Il est fabriqué en Europe. L'envoi est gratuit et se fait en général dans les trois jours ouvrables.

    Prix

    • 39,99 EUR frais de port inclus

    DOSAGE

    7.6
    10

    CONCENTRATION DE LA SUBSTANCE ACTIVE

    8.1
    10

    EFFET

    8.4
    10

    RÉCLAMATION / RETOURS

    6.7
    10

    SATISFACTION DU CLIENT

    8.5
    10

    PRIX / PERFORMANCE

    8.4
    10

    BSS Nutrition 100% maca

    7.3 / 10

    Total des points

    14

    Note d'école

    Nous aimons ça :

    • Poudre de maca pure
    • En provenance des Andes péruviennes
    • Bonne biodisponibilité
    • Très bien toléré
    • Substance pure sans additifs ni agents de remplissage
    • Bon rapport qualité/prix
    • Végétalien
    • Produit en Allemagne
    • Sans soja, sans gluten et sans lactose
    • Sans ajout de conservateurs
    • Sans ajout d'allergènes
    • Pas d'OGM

    Nous n'aimons pas ça :

    • 3 gélules par jour
    • Disponible uniquement en ligne

    Évaluation

    les gélules 100% maca de BSS Nutrition sont normalement dosées avec une dose journalière de 1.500 mg de maca pure.

    Les gélules ne contiennent pas d'extrait, mais de la poudre de maca issue de la racine moulue. Le produit correspond à un très bon rapport qualité/prix et présente une grande tolérance.

    La dose journalière recommandée de 3 gélules est moyennement dosée par rapport à d'autres compléments de maca.

    L'enveloppe de la capsule est fabriquée sans ingrédients d'origine animale et convient donc également aux végétariens et végétaliens.

    Les utilisateurs ont des avis plutôt positifs sur BSS Nutrition. La prise soulage les troubles tels que les troubles du sommeil et l'agitation intérieure. Il est bien toléré.

    Souvent, les utilisateurs souffrant de troubles chroniques n'obtiennent pas d'effet satisfaisant. Certains clients émettent également des critiques concernant l'odeur et parfois des délais de livraison plus longs (4-5 jours).

    Les gélules BSS Nutrition sont fabriquées en Allemagne. Les frais de livraison s'élèvent à 4,99 € et la livraison s'effectue généralement dans un délai de 4 à 5 jours ouvrables.

    Prix

    • 29,99 EUR plus Expédition 4,99 EUR

    DOSAGE

    5.1
    10

    CONCENTRATION DE LA SUBSTANCE ACTIVE

    6.5
    10

    EFFET

    7.3
    10

    RÉCLAMATION / RETOURS

    8.1
    10

    SATISFACTION DU CLIENT

    7.3
    10

    PRIX / PERFORMANCE

    9.0
    10

    Certaines études ont montré que la prise de maca peut renforcer le système immunitaire et augmenter le nombre de cellules de défense dans le sang. La production d'anticorps, qui jouent un rôle important dans la lutte contre les infections, peut également être augmentée par la prise de maca.

    La maca contre le stress

    La maca fait partie du groupe des adaptogènes. Il s'agit de substances végétales biologiquement actives qui aident le corps à faire face au stress.

    Elles sont utilisées depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise et contribuent à améliorer la résistance tant physique que psychique.

    Tout comme la maca est capable de s'adapter aux conditions extrêmes des Andes, elle devrait également aider l'homme à mieux faire face aux exigences élevées de la vie quotidienne moderne.

    Les substances nutritives et vitales contenues dans la maca ont un effet équilibrant sur l'équilibre hormonal. Elles peuvent ainsi renforcer les fonctions organiques comme celles de la thyroïde ou des glandes surrénales.

    en outre, la maca a la capacité de faire baisser le taux de cortisol dans le sang. Une hormone qui est associée au stress.

    La maca contre les troubles de la ménopause

    La maca est une option prometteuse pour soulager les symptômes de la ménopause.

    Cette phase commence en moyenne vers 50 ans et peut s'accompagner de divers symptômes désagréables. Les troubles typiques sont les bouffées de chaleur, les sueurs, les vertiges, les humeurs dépressives, les sautes d'humeur, la perte de libido, la sécheresse vaginale, les troubles du sommeil, les maux de tête et même les migraines. Ces symptômes peuvent être très pénibles en fonction de l'intensité individuelle.

    Le principal déclencheur de nombre de ces troubles pendant la ménopause est le manque d'œstrogènes et de progestérone dans le corps. La maca peut toutefois stimuler la production d'hormones pendant cette phase et contribuer ainsi à soulager les troubles de manière naturelle.

    La maca donne envie

    En Amérique du Sud, la maca est utilisée depuis des siècles pour augmenter la fertilité, traiter les dysfonctionnements sexuels, équilibrer l'équilibre hormonal féminin et soulager les troubles de la ménopause et de la dominance œstrogénique.

    Une étude de 2008, publiée dans la revue CNS Neuroscience & Therapeutics, a examiné les effets de la maca sur 16 participants (principalement des femmes) souffrant de dysfonctionnement sexuel lié aux ISRS. Les ISRS sont des antidépresseurs qui provoquent souvent des troubles sexuels.

    Dans l'étude, une partie des participants a reçu 1,5 grammes de maca par jour, une autre partie 3 grammes. Le groupe ayant reçu la dose la plus élevée a montré une amélioration significative des troubles sexuels, tandis que la dose la plus faible n'a pas eu d'effet significatif. Les chercheurs ont conclu que la maca pouvait réduire le dysfonctionnement sexuel lié aux ISRS et améliorer en particulier la libido, ce qui indique que la maca peut augmenter le désir.

    Différents produits à base de maca testés

    * Nous pouvons mettre à votre disposition notre comparaison gratuite, rapport inclus, car nous recevons des frais de recommandation de différentes entreprises.

    Nous entretenons des relations financières avec certaines entreprises de publicité.

    Références

    1. Lepidium meyenii (Maca) : une plante des hautes terres du Pérou--from tradition to science, Forsch Komplementmed. 2009 Dec;16(6):373-80. doi : 10.1159/000264618. Epub 2009 Dec 16
    2. Aspects toxicologiques des herbes d'Amérique du Sud, la griffe de chat (Uncaria tomentosa) et la maca (Lepidium meyenii) : un synopsis critique, Toxicol Rev. 2005;24(1):11-35.
    3. Maca (L. meyenii) pour l'amélioration de la fonction sexuelle : une revue systématique, BMC Complement Altern Med. 2010 Aug 6;10:44. doi : 10.1186/1472-6882-10-44.
    4. Les effets bénéfiques de Lepidium meyenii (Maca) sur les symptômes psychologiques et les mesures de dysfonctionnement sexuel chez les femmes ménopausées ne sont pas liés, Menopause. 2008 Nov-Dec;15(6):1157-62. doi : 10.1097/gme.0b013e3181732953
    5. La maca réduit la pression sanguine et la dépression, dans une étude pilote chez des femmes postménopausées, Climacteric. 2015 Feb;18(1):69-78. doi : 10.3109/13697137.2014.929649. Epub 2014 Aug 7.
    6. Use of gelatinized maca (lepidium peruvianum) in early postmenopausal w omen. Int J Biomed Sci. 2005 Jun;1(1):33-45.
    7. Préparations à base de plantes pour la ménopause : au-delà des isoflavones et du cohosh noir. Maturitas. 2014 Feb;77(2):191-4. doi : 10.1016/j.maturitas.2013.11.001. Epub 2013 Nov 19.
    8. Effet d'équilibrage hormonal de la maca organique pré-gélatinisée (Lepidium peruvianum Chacon) : (II) Physiological and Symptomatic Responses of Early-Postmenopausal Women to Standardized Doses of Maca in Double Blind, Randomized, Placebo-Controlled, Multi-Centre Clinical Study Int J Biomed Sci. 2006 Dec ; 2(4) : 360-374.
    Annonce

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